BEAUTY INFOMATION-먹는 음식에 따라 살찌는 부위가 다르다고?

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먹는 음식에 따라 살찌는 부위가 다르다고?
Date : 2022-11-25 Name : coznskin File : 20221125100548995.jpg Hits : 137
∫먹는 음식에 따라 살찌는 부위가 다르답니다.∫ 많이 먹으면 찌고 적게 먹으면 빠지는게 다이어트의 당연한 진리. 조금 더 전략적으로 먹어 ~ 볼까요? 1. 출렁이는 뱃살 남녀 불문 영원한 고민, 뱃살. 뱃살을 뺴기가 어려운 이유는 우리의 주식인 ‘쌀’이 뱃살의 원인이기 때문인데요. 떡, 밀가루(빵,라면)도 뱃살을 찌우는 주범입니다. 즉 화이트푸드는 바로~ 뱃살로 간다는 사실을 기억해주세요. ‘딱 한 숟가락만 더’ 하고 먹는 흰쌀밥, 습관적으로 집어먹던 과자, 방앗간처럼 들리던 빵집, 밤이면 더 생각나는 라면이 고스란히 우리의 뱃살이 된다는 사실. 잊지맙시다. 2. 늘어나는 엉덩이살 도넛같은 튀긴음식, 패스트푸드, 탄산은 엉덩이와 하체에 살을 찌개 만듭니다. 패스트푸드에 포함된 트랜스지방이 혈액순환을 방해하고, 지방이 빠르게 축적되는 몸으로 바꾸기 때문입니다. 동양인과 비교했을 때 서양인 체형에서 유독 하체가 발달한 것도 바로 이 때문인데요. 특히 하루 종일 앉아 있는 직장인들은 이들을 섭취할 경우 살이 쉽게 붙는 시너지 효과(?)가 생기니 특별한 주의가 팔요합니다. 3. 붓고 있는 볼따구 살 몰라볼 정도로 부은 내 얼굴을 보고 깜짝 놀란 적, 있을 건데요. 그날이 소개팅이거나 중요한 미팅이 있는 날이라면 정말 당!황~스럽죠. 맵고 짠 음식은 얼굴 부기의 주요 원인인데요. 자극적인 음식에는 염분이 많이 들어가 있는데 과도한 염분이 체내에 들어가면 삼투압 현상을 일으켜 얼굴을 붓게 만들어요. 붓기가 좋지 않은 이유는 양 볼에 그대로 쌓여 이중턱 같은 보기 좋지 않은 살을 만들가능성이 높기 때문입니다. 스트레스받는 날, 정신 건강에는 좋지만 얼굴 건강에는 치명적인 맵고 짠 음식을 자제해주세요. 4. 유독 고민이 팔뚝살 팔뚝 주변과 상체에 유독 살이 잘 붙어 고민이시지요? 그렇다면 순수 지방류인 아이스크림, 버터, 생크림 같은 음식을 지나치게 먹고 있지 않은지 돌아봐야 할 것 같습니다. 이들 음식은 상체로 가 탄력 있는 몸을 만드는데 방해하는데요. 균형 잡힌 몸을 원하신다면~ 서구화된 식습관과 요구르트류의 유지방은 자제좀 해볼까요?